Salut ! Je cherche un passionné de sport ou de foot pour me concocter un petit programme d'exercices physiques. Ce dont j'ai besoin : Un planning simple avec des exercices à faire à la maison ou sur un terrain (endurance, vitesse, ou maîtrise du ballon) pour progresser et rester en super forme pendant la semaine. Pas besoin d'un truc d'expert, juste une routine claire et facile à suivre. Résultat attendu : Une fiche ou une liste propre des exercices à faire par jour.